3. MIGLIORA LA CAPACITA DI CONCENTRAZIONE
Le lezioni di Pilates sono un esercizio mente-corpo. La tua mente deve essere sintonizzata con il tuo corpo per eseguire bene gli esercizi.
È fondamentale coltivare la capacità di rimanere concentrati nella crescita degli adolescenti. Il Pilates insegna all'adolescente ad apprezzare il fatto che la concentrazione porterà a ottimi risultati sia nella forma fisica che negli studi.
