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Adolescenti e Pilates: le 5 ragioni per praticarlo (1 parte)

Autore
Mattia Luvisetto
Author: Mattia LuvisettoWebsite: www.pilatescastello.itEmail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Insegnante Centro Pilates Città di Castello - La Grande Onda

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  1. MIGLIORA LA POSTURA, PREVIENE LA SCOLIOSI E ALTRE PROBLEMATICHE DELLA COLONNA

 Siccome gli adolescenti devono far fronte a scatti di crescita repentini, alcuni di loro possono sviluppare scoliosi, cifosi o spalle ricurve.

Alcune ragazze curvano le loro spalle per nascondere il seno crescente o ragazzi alti che si curvano in avanti per timidezza o per sembrare più bassi e attrarre meno attenzione su di se. Queste posture autoimposte portano a eccessiva tensione e hanno effetto sulla crescita equilibrata delle ossa e possono dare come effetto dei dolori muscolari.

Il Pilates insegna ai ragazzi la corretta postura quando eseguono movimenti funzionali.

Se i ragazzi fanno i movimenti del Pilates imparano a guidare il loro corpo nello spazio attraverso la memoria muscolare delle corrette posture e li invoglierà a tenerla nella vita di tutti i giorni.

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