Qui di seguito troverai un breve video sulla respiro, che speriamo ti possa chiarire l’enorme importanza del respiro e la sua influenza sulla tua schiena, il tuo addome, le tue spalle.
Perciò il respiro é la pratica centrale delle discipline che si svolgono in studio, sia durante le lezioni di Pilates che di Yoga. Imparerai come il semplice respiro può aiutarti a rilassare da tensioni e contratture la tua schiena, pancia e mente.
