Anatomia sul respiro

Qui di seguito troverai un breve video sulla respiro, che speriamo ti possa chiarire l’enorme importanza del respiro e la sua influenza sulla tua schiena, il tuo addome, le tue spalle.

Perciò il respiro é la pratica centrale delle discipline che si svolgono in studio, sia durante le lezioni di Pilates che di Yoga.  Imparerai come il semplice respiro può aiutarti a rilassare da tensioni e contratture la tua schiena, pancia e mente.

 

Se ti interessa imparare come i vari modi di respirare influenzano il tuo corpo contattaci.

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